Angebot und Kurse
Übersicht über unsere Kurse
In unseren Basic und Unlimited Verträgen kannst du an diesen teilnehmen.
Workout of the Day (kurz WOD)
Reguläres Gruppentraining
Basic / Skill
Techniktraining der Grundübungen, sowie deren Progressionen
Weightlifting
Grundlagen des Olympischen Gewichthebens
Outdoor WOD
Gruppentraining an der frischen Luft
Open Gym
Zeit und Raum für dein individuelles Training
Endurance
Zeit für ein längeres Workout.
Workout of the Day
(kurz WOD)
Reguläres Gruppentraining
bis zu 6 Personen
Unser Workout of the Day, kurz WOD, ist ein reguläres Gruppentraining, das auf sechs Personen begrenzt ist.
Jeden Tag bieten wir ein neues, herausforderndes Workout an, das auf funktionellen Bewegungen basiert.
Diese alltäglichen Bewegungen sind die Grundlage für das Erlangen einer umfassenden Fitness.
In einer motivierenden Gruppenatmosphäre verbesserst du Ihre Kraft, Leistung, Gleichgewicht und Geschicklichkeit.
Die wechselnden Schwierigkeitsgrade und variierenden Lasten sorgen für Abwechslung und kontinuierliche Fortschritte.
Der Effekt: ein aktiver Stoffwechsel, ein angepasstes Herz-Kreislauf-System und ein gestärktes Selbstbewusstsein.
Weightlifiting
Techniktraining der Grundübungen, sowie deren Progressionen
bis zu 6 Personen
Unser Weightlifting Kurs ist ein Techniktraining, das sich auf die Grundübungen und deren Progressionen konzentriert.
In einer kleinen Gruppe von maximal acht Personen lernst du die korrekte Ausführung der Übungen und verbessern Ihre Kraft und Leistung.
Outdoor WOD
Gruppentraining an der frischen Luft
bis zu 20 Personen
Unser Outdoor WOD ist ein Gruppentraining an der frischen Luft, das auf 20 Personen begrenzt ist.
Durch funktionelle Übungen verbesserst du deine Kraft und Leistung, Gleichgewicht und Geschicklichkeit sowie Beweglichkeit und Ausdauer.
Die wechselnden Schwierigkeitsgrade und variierenden Lasten sorgen für Abwechslung und kontinuierliche Fortschritte.
Open Gym
Zeit und Raum für dein individuelles Training
bis zu 10 Personen
Unser Open Gym bietet dir Zeit und Raum für dein individuelles Training.
In einer Gruppe von maximal zehn Personen hast du die Möglichkeit, an deinen individuellen Zielen zu arbeiten.
Nutze unsere Einrichtungen und Geräte, um dein eigenes Training zu gestalten und deine Fähigkeiten zu verbessern.
Personal Training
Indivduell
Bis zu 2 Personen
Unser Personal Training ist individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder einen gesunden Lebensstil umsetzen möchten, wir unterstützen dich dabei.
Du kannst das Training alleine oder zusammen mit einem Freund, Arbeitskollegen oder Partner absolvieren.
Endurance
bis zu 6 Personen
Unser Intensive Endurance Workout ist mehr als nur ein Fitnesskurs.
In einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmern konzentrieren wir uns auf intensive Übungen, die Ihre Ausdauer und körperliche Belastbarkeit verbessern.
Durch dynamische Bewegungen und gezieltes Intervalltraining stärken wir Ihren Körper und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.
Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Grenzen zu überschreiten und Ihre Fitnessziele zu erreichen – im Intensive Endurance Workout!
Yoga
bis zu 6 Personen
Unser Intensive Yoga ist mehr als nur ein Yoga-Kurs.
In einer Gruppe von maximal sechs Personen konzentrieren wir uns auf intensive Übungen, die Ihre Flexibilität und Körperbewusstsein verbessern.
Durch gezielte Atemtechniken und Posen fördern wir Ihre Entspannung und innere Balance.
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Studenten und Azubis bekommen 20% Rabatt.
Probemonat
Du bist unsicher ob unser training das richtige ist? dann teste es- Workout of the Day (WOD)
- Fundamentals
- Weightlifting
- Outdoor WOD
- Yoga
- + Open Gym (so oft du willst)
Basic
8 Einheiten im monat machen dich stärker- Workout of the Day (WOD)
- Fundamentals
- Weightlifting
- Outdoor WOD
- Yoga
- + Open Gym (so oft du willst)
Unlimited
So oft du willst - du hast die Wahl- Workout of the Day (WOD)
- Fundamentals
- Weightlifting
- Outdoor WOD
- Yoga
- + Open Gym (so oft du willst)
Schau deinem
inneren Schweinehund
in die Augen.