Es erwarten euch zwei Tage voller Action mit insgesamt fünf herausfordernden Workouts, die eure Grenzen austesten werden.

Dieses Jahr haben wir die Teilnehmerzahl erhöht und heißen auch Sportler von außerhalb unserer Box willkommen, um das Event noch spannender zu gestalten. Außerdem gibt es neben unserer Box als Austragungsstätte auch das Gablenzer Freibad als eine weitere.

Die Voraussetzungen für die Kategorien sind wie folgt:

Rx Male/Female:

• 1 RM Clean and Jerk 70/50 kg
• Single und double Dumbbell Work mit 22,5/15 kg
• Wenige Chest to Bar Pull-Ups
• Schwimmen

Scaled Male/Female:

• 1 RM Clean and Jerk 50/35 kg
• Single und double Dumbbell Work mit 15/10 kg
• Wenige Pull-Ups
• Schwimmen